Dampf- oder Trockensauna — bei uns müssen Sie sich nicht entscheiden!

Die Sauna ist eine alte Erfindung. Schon die alten Römer wussten die Eigenschaften von Dampfbädern zu schätzen. Diese Orte waren ein fester Bestandteil des gesellschaftlichen Lebens. Oft stellten sie einen ganzen Komplex für hygienische und therapeutische Verfahren dar. Vergnügen, Komfort, Entspannung, Entspannung... die Vorteile der Nutzung des Badehauses waren vielfältig. Daher fand die Dampfsauna bereits in der Antike viele Sympathisanten.

Auch Einwohner der skandinavischen Länder, insbesondere die Finnen, nutzen das Badehaus seit Jahrhunderten, um sich darin auszuruhen, die Immunität zu stärken und den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Bis heute wird die Trockensauna allgemein als finnische Sauna bezeichnet, während die Dampfsauna als römische Sauna bezeichnet wird.

Heute ist die Sauna genauso beliebt wie in der Antike. Es fördert immer noch die allgemeine Entspannung, Entspannung und Erholung des Körpers. Die gesundheitlichen Vorteile verstärken zweifellos das Interesse an Trocken- und Dampfsaunen. Und welche Sauna ist die gesündeste? Wir haben es eilig zu antworten.

Sowohl die Trockensauna als auch die Dampfsauna haben ihre Anhänger. Beide Arten von Saunen bieten zweifellos Vorteile für die Gesundheit von Körper und Geist. Ruhe, Entspannung und Entspannung wirken sich auf wundersame Weise auf den psychischen Zustand aus, und das Aufwärmen des Körpers fördert eine bessere Immunität, reinigt den Körper und verbessert den Zustand und das Aussehen der Haut.

Im Küstenkomplex HT Houseboats finden Sie eine Sauna auf dem Wasser, die allen Gästen zur Verfügung steht. Brauchen Sie ein bisschen mehr Intimität? Wählen Sie eines der Cottages, deren Ausstattung eine Dampf- oder Trockensauna ist! Sie können zwischen zwei Standorten wählen — GRAND-Häuser auf dem Wasser in Unieście und schwimmenden Häusern in Mielno!

Welche der Saunen ist besser für dich? Trocken- oder Dampfsauna? Schauen wir uns die Besonderheiten der beiden an!

Zunächst ist die Sauna trocken. Wie benutzt man diese Art von Sauna? Wie funktioniert es und wem ist es gewidmet? In einer Trockensauna ist die Temperatur sehr hoch - sie variiert zwischen 90 und 100 Grad Celsius. Die Luftfeuchtigkeit ist jedoch niedrig, da sie 10% nicht überschreitet. Unter solchen Bedingungen erweitern sich die Blutgefäße, die Durchblutung beschleunigt sich und die Hautporen dehnen sich aus. Durch sie gelangen zusammen mit dem Schweiß Giftstoffe aus dem Körper.

Sie fragen sich, wie viel Sie in einer Trockensauna sitzen können? Der Aufenthalt sollte 8 bis 12 Minuten dauern. Dann müssen Sie den Körper abkühlen, zum Beispiel kalt duschen — das ist absolut notwendig — nur dann werden Sie die Auswirkungen spüren und sehen.

Und wofür ist eine Trockensauna gut? Zuallererst wird eine Trockensauna für Menschen empfohlen, die Probleme mit Entzündungen der Gelenke und der Wirbelsäule mit unregelmäßigem Druck haben. Die Trockensauna hat eine sehr gute Wirkung auf die Reinigung des Körpers von Giftstoffen, die Verbrennung zusätzlicher Pfunde, die Stärkung der Immunität oder das allgemeine Erscheinungsbild der Haut.

In der Dampfsauna ist die Luftfeuchtigkeit sehr hoch, bis zu 100%. Im Gegensatz dazu erreicht die Temperatur ein Maximum von 60 Grad Celsius.

Wie benutzt man die Dampfsauna? Es ist am besten, nicht länger als 15 Minuten darin zu bleiben. Später ist es notwendig, den Körper zu kühlen, wie im Fall einer Trockensauna. Die Dampfsauna verbessert auch den Stoffwechsel, fördert das Wohlbefinden und wirkt sich perfekt auf den Teint aus. Zu den weiteren Vorteilen gehören:

• Muskelentspannung, Entspannung;
• Sauerstoffversorgung des Körpers durch Erhöhung der Durchblutung;
• Entfernung von Toxinen;
• Verhärtung des Körpers, das heißt Erhöhung der Immunität;
• Möglichkeit der Aromatherapie — ätherische Öle sind ein großartiger und vielseitiger Begleiter bei der Nutzung einer Dampfsauna!

Auf dem Gelände von HT Houseboats finden Sie viele Annehmlichkeiten, die nur auf Ihre Ankunft warten. Die Sauna auf dem Wasser steht allen Gästen zum Aufenthaltspreis zur Verfügung! Ebenso fallen für private Saunen, die die Ausstattung einzelner Cottages bereichern, keine zusätzlichen Gebühren an. Sie können sie nach eigenem Ermessen und vor allem nach Gesundheitsempfehlungen verwenden.

Während Ihres Aufenthalts bei HT Houseboats bieten wir Ihnen auch andere Attraktionen, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern, wie zum Beispiel ein Schwimmbad, in das Sie direkt nach dem Schwimmen in der Sauna springen können, einen Whirlpool mit Blick auf den See oder Fahrräder, wo Sie die wunderschöne Umgebung erkunden können. Schauen Sie sich unser Angebot an und probieren Sie den Luxus der Erholung unter den bestmöglichen Bedingungen!