Der Sommer am Meer wird hauptsächlich am Strand verbracht. Im Herbst und Winter können Sie diese Lücke mit körperlicher Aktivität füllen — hohe Temperaturen stören nicht mehr, und das Wetter ist auch weniger launisch, weil wir mit Regen oder Schnee schon zahm sind.
Sie benötigen lediglich einen etwas wärmeren Trainingsanzug, eine Jacke und Sportschuhe, um sich selbst zu organisieren, zum Beispiel einen Marathon mit Stöcken. Nordic Walking ist eine Universalsportart, die zu jeder Jahreszeit ausgeübt werden kann. Ein gleichmäßiges Wandertempo stärkt die körperliche Ausdauer, verbessert die Kondition und verringert das Risiko von Atemwegsinfektionen. In Mielno — der Hauptstadt dieses beliebten Wandersports — lohnt es sich, sich mindestens einmal von Ihnen führen zu lassen, denn an interessanten Wanderwegen mangelt es hier nicht.