Sauna parowa czy sucha — u nas nie musisz wybierać!

Sauna jest starym wynalazkiem. Już starożytni Rzymianie potrafili docenić walory łaźni parowych. Miejsca te były stałym elementem życia towarzyskiego. Często stanowiły cały kompleks służący zabiegom higienicznym i leczniczym. Przyjemność, wygoda, relaks, odprężenie… korzyści korzystania z łaźni było wiele. Dlatego już w antycznym świecie sauna parowa znalazła rzesze sympatyków.

Również mieszkańcy krajów skandynawskich, zwłaszcza Finowie, korzystali od wieków z łaźni, odpoczywając w niej, wzmacniając odporność i oczyszczając ciało z toksyn. Do dziś potocznie sauna sucha określana jest mianem fińskiej, natomiast sauna parowa nazywana jest rzymską.

Dzisiaj saunowanie jest równie popularne, co w czasach zamierzchłych. Nadal sprzyja ogólnemu odprężeniu, relaksowaniu się i regeneracji organizmu. Zalety zdrowotne niewątpliwie wzmacniają zainteresowanie sauną, zarówno tą suchą jak i parową. A jaka sauna jest najzdrowsza? Śpieszymy z odpowiedzią.

Zarówno sauna sucha jak i sauna parowa mają swoje grono zwolenników. Oba rodzaje sauny przynoszą niewątpliwe korzyści dla zdrowia ciała i ducha. Odpoczynek, relaks, odprężenie cudownie działają na kondycję psychiczną, a rozgrzanie ciała sprzyja lepszej odporności, oczyszczeniu organizmu oraz poprawia kondycję i wygląd skóry.

W nadmorskim kompleksie HT Houseboats znajdziecie dostępną dla wszystkich gości saunę na wodzie. Potrzebujecie nieco więcej intymności? Wybierzcie jeden z domków, których elementem wyposażenia jest sauna parowa lub sucha! Do wyboru macie dwie lokalizacje — domki na wodzie GRAND w Unieściu oraz pływające domki w Mielnie!

Która z saun okaże się lepsza dla Ciebie? Sauna sucha czy parowa? Przyjrzyjmy się specyfice ich obu!

Najpierw sauna sucha. Jak korzystać z tego typu sauny? Jak działa i dla kogo jest dedykowana? W saunie suchej temperatura jest bardzo wysoka — waha się między 90 a 100 stopni Celsjusza. Jednak wilgotność jest niska, bo nie przekracza 10%. Takie warunki sprawiają, że naczynia krwionośne rozszerzają się, krążenie przyspiesza, a pory skóry rozszerzają się. Przez nie, wraz z potem, wydostają się na zewnątrz ciała toksyny.

Zastanawiasz się, ile można siedzieć w saunie suchej? Pobyt powinien trwać od 8 do 12 minut. Następnie trzeba schłodzić ciało, na przykład biorąc zimny prysznic — to absolutnie konieczne — tylko wtedy poczujesz i zobaczysz efekty.

A na co jest dobra sauna sucha? Przede wszystkim suchą saunę zaleca się osobom, które mają problemy ze stanami zapalnymi stawów i kręgosłupa, z nieregularnym ciśnieniem. Sauna sucha bardzo dobrze wpływa na oczyszczenie organizmu z toksyn, spalanie zbędnych kilogramów, wzmocnienie odporności czy ogólny wygląd skóry.

W saunie parowej wilgotność powietrza jest bardzo duża, dochodzi nawet do 100 %. Natomiast temperatura osiąga maksymalnie 60 stopni Celsjusza.

Jak korzystać z sauny parowej? Najlepiej nie przebywać w niej dłużej niż 15 minut. Później należy schłodzić ciało, podobnie jak w przypadku sauny suchej. Sauna parowa również poprawia przemianę materii, sprzyja poprawie samopoczucia oraz doskonale wpływa na cerę. Jej inne zalety to:

• rozluźnienie mięśni, odprężenie;
• dotlenienie organizmu poprzez wzrost przepływu krwi;
• usuwanie toksyn;
• hartowanie organizmu, czyli zwiększanie odporności;
• możliwość aromaterapii — olejki eteryczne to świetny i wielozadaniowy kompan podczas korzystania z sauny parowej!

Na terenie HT Houseboats odnajdziecie wiele dogodności, które tylko czekają na Wasze przybycie. Sauna na wodzie dostępna jest dla wszystkich gości w cenie pobytu! Podobnie prywatne sauny, wzbogacające wyposażenie poszczególnych domków nie wymagają dodatkowych opłat. Możecie korzystać z nich według uznania i przede wszystkim — zaleceń zdrowotnych.

Podczas pobytu w HT Houseboats do Waszej dyspozycji oddamy również inne, sprzyjające zdrowiu i dobremu samopoczuciu atrakcje np. basen, do którego możecie wskoczyć tuż po kąpieli w saunie, wannę z hydromasażem z widokiem na jezioro czy rowery, na których zwiedzicie piękną okolicę. Sprawdźcie naszą ofertę i zasmakujcie luksusu odpoczynku w możliwie najlepszych warunkach!