Medytacja i odprężenie – jak czerpać korzyści z bliskiego kontaktu z wodą w HT Houseboats?
Medytacja jest swego rodzaju prysznicem dla umysłu – odświeża, oczyszcza, relaksuje i sprawia, że myśli powracają na prawidłowe tory. Zwłaszcza w dzisiejszych czasach, kiedy to w naszych głowach odbywa się szaleńcza gonitwa myśli oraz zmartwień, czas spędzony z samym sobą jest wręcz bezcenny. Niestety, początki przygody z medytacją mogą wydawać się wielu osobom bardzo trudne, a czasami nawet nieosiągalne. Warto więc odpowiednio się przygotować do takiej praktyki – nie tylko w kwestii naszego podejścia, ale też miejsca, w którym będziemy się relaksować.